فوائد الرقص كرياضة للتخسيس.....

من طرف **وايت روز** 21/04/11, 04:10 pm

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
والأجمل لو امتزج بالدلع" " .. ..
لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
بعض فوائد الرقص :.
(1)يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2)يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3)يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4)يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,.
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وأنوثة وجاذبية ..
يلآآآ كل وحده ترووح ترقص مابدي أوصيكم

كما أن الرقص أثناء الطبيخ يكسب الطعام نكهة أحلى وطعم مختلف ويقلل من تعب وملل القيام بالأعمال المنزليه

انتو لسه قاعدين قوموا أرقصوا